все о загаре - меланома - кремы с SPF - витамин D5 - очки от солнца - уход за кожей - уход за волосами - правила загара и летнего отдыха
Рецепты от Ольги с пользой для здоровья
Шоппинг лист самых полезных продуктов
Основные правила питания для красоты и женского здоровья (видео)
Гайд по эффективным средствам по уходу за телом (скрабы, уходовые кремы, от целлюлита и растяжек)
Рекомендации по спорту и активности (видео)
Лимфодренажная гимнастика (видео)
Массаж лица лимфодренажный (видео)
Причины отечности и что с этим делать? (видео)
Гайд по средствам для лица с отличным соотношением цена/качество
Мягкий и эффективный пилинг в домашних условиях (полноценная процедура) (видео)
Правила нанесения тоника для лица (видео)
Правила нанесения крема для эффективного воздействия (видео)
Список анализов при при выпадении / истончении / сухости волос
Схема БАД для роста волос
Гайд по моим любимым шампуням и кондиционерам
Как выбрать шампунь и кондиционер для волос? (видео)
Минимальный базовый список анализов для начальной проверки здоровья
Важные правила приема витаминов и минералов
Список анализов для проверки дефицитов
Схема восполнения женских дефицитов
“Пирамида” женских дефицитов - самых важных витаминов и минералов для красоты (видео)
ЖЕНСКИЕ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
Схема БАД для поддержке при стрессе
Стресс и что с ним делать? (лекция)
Схема для улучшения синтеза гормона роста (рекомендации + БАД)
Гормон роста - гормон молодости (лекция)
Обсудим все волнующие вас вопросы и я помогу вам разобраться с трудностями в питании и сохранении молодости.