КУРС-ТРАНСФОРМАЦИЯ
14 ИЮНЯ – 14 АВГУСТА
Ты похудеешь от 2 до 12 кг за 2 месяца
Избавитесь от зависимости к сладкому и мучному
Научитесь питаться без срывов и откатов
Составите себе индивидуальное меню как настоящий нутрициолог
КУРС-ТРАНСФОРМАЦИЯ
14 ИЮНЯ – 14 АВГУСТА
Ты похудеешь
от 2 до 12 кг за 2 месяца
от 2 до 12 кг за 2 месяца
3.0
ПРОЖРЕНИЕ
Избавитесь от зависимости к сладкому и мучному
Научитесь питаться без срывов и откатов
Составите себе индивидуальное меню как настоящий нутрициолог
ЭТО БОЛЬШЕ,
ЧЕМ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ЧЕМ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Единственный курс, который учитывает все причины переедания и пищевых зависимостей*:
Новое
на курсе!
на курсе!
Поддержка психолога
Работа со срывами и откатами
Улучшение качества кожи и тургора
Работа со срывами и откатами
Улучшение качества кожи и тургора
Психология переедания
01
03
Особенности усвоения некоторых продуктов (биохимия)
05
Большой опыт работы с реальными кейсами, в том числе ведение групп людей с пищевыми зависимостями
02
«Гормональное» переедание
04
Особенности современной пищевой среды и работы мозга
06
Теория, проверенная на практике, а не просто взятая из книжек, которые часто не работают
Новое на курсе!
ЭТОТ КУРС
ДЛЯ ТЕХ, КТО
ДЛЯ ТЕХ, КТО
Пытался сидеть на диетах, но постоянно срывался
Не может жить без сладкого или мучного
Не наедается адекватной порцией и переедает
Хочет похудеть без срывов и вреда для здоровья
Хочет улучшить состояние ЖКТ, убрать вздутия, “беременный живот”
Хочет составлять индивидуальный рацион питания как нутрициолог
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
Избавитесь от пищевых зависимостей к сладкому, мучному, жирному сыру или сырникам, кофе и т.д.
Узнаете как улучшить качество кожи и про омоложение на клеточном уровне (только на тарифе VIP)
Проработаете причины пищевых зависимостей с психологом (только на тарифе комфорт и VIP)
Сможете составить рацион для омоложения себе и своим близким (только на тарифе VIP)
Научитесь составлять рацион как профессиональный нутрициолог
Перестанете срываться с правильного питания и набирать вес
А ТАКЖЕ...
Улучшите состояние кожи, избавитесь от отечного лица
Перестанете срываться с правильного питания и набирать вес
Наладите работу ЖКТ, улучшите общее самочувствие
Научитесь получать удовольствие от жизни, а не только от еды
Похудеете уже за время курса от 2 до 12 кг
Избавитесь от переедания, начнете питаться разумными порциями
ПРОЖРЕНИЕ 3.0
КУРС-ТРАНСФОРМАЦИЯ
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ?
Блок 1. Составление индивидуального рациона питания
1 Вводная лекция и оценка текущего состояния
2 Работа с FatSecret
3 Схема базового очищения
4 Элиминационное питание и индивидуальное бжу + список продуктов
5 Лекция “Белки” и файл: Базовый список анализов для белкового обмена
6 Лекция “Жиры” и файл: Базовый список анализов для жирового обмена
7 Лекция “Углеводы” (+ сахар, клетчатка нормы) и файл: Базовый список анализов для углеводного обмена
8 Сколько приемов пищи должно быть?
9 Выбор БЖУ. Формулы завтрака, обеда, ужина. Файл: формулы и пример меню
2 Работа с FatSecret
3 Схема базового очищения
4 Элиминационное питание и индивидуальное бжу + список продуктов
5 Лекция “Белки” и файл: Базовый список анализов для белкового обмена
6 Лекция “Жиры” и файл: Базовый список анализов для жирового обмена
7 Лекция “Углеводы” (+ сахар, клетчатка нормы) и файл: Базовый список анализов для углеводного обмена
8 Сколько приемов пищи должно быть?
9 Выбор БЖУ. Формулы завтрака, обеда, ужина. Файл: формулы и пример меню
Блок 2. Сахарная зависимость
1 Инсулин. Инсулиновый и гликемический индекс
2 Вред сахара и причина возникновения зависимости
3 Гликирование
4 Фруктоза и фрукты. Лактоза.
5 Сахарозаменители
6 Виды сахарной зависимости и работа с ними
2 Вред сахара и причина возникновения зависимости
3 Гликирование
4 Фруктоза и фрукты. Лактоза.
5 Сахарозаменители
6 Виды сахарной зависимости и работа с ними
Блок 3. Переедание
1 Современная пищевая среда - провоцирует переедание
2 Основы работы мозга. Почему он мешает похудеть. Система 1, 2 и 3
3 Виды зависимостей + От чего зависит, какой порцией вы наедитесь?
4 Наркотические продукты: сахар, мучное, молочные продукты, алкоголь
5 Дофамин и пищевые зависимости
6 Восстановление работы дофаминовых рецепторов
2 Основы работы мозга. Почему он мешает похудеть. Система 1, 2 и 3
3 Виды зависимостей + От чего зависит, какой порцией вы наедитесь?
4 Наркотические продукты: сахар, мучное, молочные продукты, алкоголь
5 Дофамин и пищевые зависимости
6 Восстановление работы дофаминовых рецепторов
Блок 4. Срывы и методы борьбы с ними
1 Постановка цели
2 Мотивация и дисциплина
3 Особенности настройки мышления для питания без срывов (положительные мысли)
5. Читмилы, “вписывание” вкусняшек в рацион. Разрешить себе все
4 Психологические причины срывов и набора веса
2 Мотивация и дисциплина
3 Особенности настройки мышления для питания без срывов (положительные мысли)
5. Читмилы, “вписывание” вкусняшек в рацион. Разрешить себе все
4 Психологические причины срывов и набора веса
Блок 5. Гормональные причины переедания
1 Гормональные причины срывов и переедания (ИР, ЛР)
2 Причина срывов и переедания во время ПМС
3 Как корректировать срывы во время ПМС (спец предложение Детокс)
2 Причина срывов и переедания во время ПМС
3 Как корректировать срывы во время ПМС (спец предложение Детокс)
Блок 6. Психология переедания, срывов и пищевых зависимостей
НОВИНКА!!
В этом блоке будут лекции, разработанные совместно с психологами.
А также у некоторых из вас на курсе будет чат с психологом.
В этом блоке будут лекции, разработанные совместно с психологами.
А также у некоторых из вас на курсе будет чат с психологом.
Блок 7. Улучшение качества кожи. “Женские” витамины и минералы.
1 Тургор кожи. Коллаген.
2 Основные женские дефициты витаминов и минералов.
3 “Женский” базовый список анализов.
4 Схема для восполнения женских дефицитов.
5 Анализы для определения проблем с тургором кожи, суставами.
6 Клетка и омоложение на клеточном уровне
2 Основные женские дефициты витаминов и минералов.
3 “Женский” базовый список анализов.
4 Схема для восполнения женских дефицитов.
5 Анализы для определения проблем с тургором кожи, суставами.
6 Клетка и омоложение на клеточном уровне
ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ КУРСА ВЫ ПОЛУЧИТЕ СЕРТИФИКАТ
После сдачи итогового теста вам выдается сертификат о получении базовых знаний по нутрициологии.
На тарифе Комфорт и VIP
ВСЕ ЕЩЕ НЕ УВЕРЕНЫ?
ТОГДА ВЗГЛЯНИТЕ
НА ОТЗЫВЫ
ТОГДА ВЗГЛЯНИТЕ
НА ОТЗЫВЫ
Уникальные курсы нутрициолога Ольги Бураковой "Прожрение", "Омоложение PRO" и "PROСушка" помогли уже более чем 10000-м девушек стать стройнее и здоровее, освободиться от пищевых зависимостей и начать омоложение на клеточном уровне
ДАВАЙТЕ ПОЗНАКОМИМСЯ ЧУТЬ БЛИЖЕ
Автор уникальных курсов "ПроЖрение" и "Омоложение PRO", которые помогают девушкам стать здоровее, избавиться от пищевых зависимостей и начать омоложение на клеточном уровне.
Специалист по персонифицированной диетологии и иммунодиетологии (UNIPROF Academy)
Специалист растительному питанию и корректированию заболеваний с помощью питания (Cornell University, USA)
Специалист по традиционному питанию (АСЗИС)
Нутрициолог с дипломом о профессиональной переподготовке (дает официальное право вести деятельность в сфере здравоохранения и диетологии)
39 лет
ОЛЬГА БУРАКОВА,
ВЫБЕРИТЕ ПОДХОДЯЩИЙ ТАРИФ
Продажи
закрыты
закрыты
Доступ к материалам курса — 2 месяца
Блок 4. Срывы и методы борьбы с ними
Блок 3. Переедание
Блок 2. Сахарная зависимость
Блок 1. Составление индивидуального рациона питания
ТАРИФ
«БАЗОВЫЙ»
«БАЗОВЫЙ»
ТАРИФ
«ВИП»
«ВИП»
Блок 1. Составление индивидуального рациона питания
Блок 2. Сахарная зависимость
Блок 3. Переедание
Блок 4. Срывы и методы борьбы с ними
Блок 5. Физиологические причины переедания и что с ними делать
Блок 6. Психология переедания, срывов и пищевых зависимостей
Блок 7. Улучшение качества кожи. “Женские” витамины и минералы. Омоложение на клеточном уровне
Бонус лекция: ЖКТ и восстановление кишечника + схема БАД
С поддержкой Ольги и психолога
Чат в телеграм с кураторами и Ольгой
Обратная связь — 2 месяца
Доступ к материалам курса — 6 месяцев
Продажи
закрыты
закрыты
Продажи закрыты
Доступ к материалам курса — 3 месяца
Чат в телеграм с кураторами и Ольгой
С поддержкой кураторов и психолога под руководством Ольги
Бонус лекция: ЖКТ и восстановление кишечника + схема БАД
Блок 6. Психология переедания, срывов и пищевых зависимостей
Блок 5. Физиологические причины переедания и что с ними делать
Блок 4. Срывы и методы борьбы с ними
Блок 3. Переедание
Блок 2. Сахарная зависимость
Блок 1. Составление индивидуального рациона питания
ТАРИФ
«КОМФОРТ»
«КОМФОРТ»
Мест
нет
нет
Мест
нет
нет
Обратная связь куратора — 2 мес