КУРС-ТРАНСФОРМАЦИЯ
28 ИЮНЯ – 28 АВГУСТА
Ты похудеешь от 2 до 12 кг за 2 месяца
Избавитесь от зависимости к сладкому и мучному
Научитесь питаться без срывов и откатов
Составите себе индивидуальное меню как настоящий нутрициолог
КУРС-ТРАНСФОРМАЦИЯ
28 ИЮНЯ – 28 АВГУСТА
Ты похудеешь
от 2 до 12 кг за 2 месяца
от 2 до 12 кг за 2 месяца
ПРОЖРЕНИЕ
Избавитесь от зависимости к сладкому и мучному
Научитесь питаться без срывов и откатов
Составите себе индивидуальное меню как настоящий нутрициолог
ЭТО БОЛЬШЕ,
ЧЕМ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ЧЕМ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Единственный курс, который учитывает все причины переедания и пищевых зависимостей*:
Психология переедания
01
03
Особенности усвоения некоторых продуктов (биохимия)
05
Большой опыт работы с реальными кейсами, в том числе ведение групп людей с пищевыми зависимостями
02
«Гормональное» переедание
04
Особенности современной пищевой среды и работы мозга
06
Теория, проверенная на практике, а не просто взятая из книжек, которые часто не работают
ЭТОТ КУРС
ДЛЯ ТЕХ, КТО
ДЛЯ ТЕХ, КТО
Пытался сидеть на диетах, но постоянно срывался
Не может жить без сладкого или мучного
Не наедается адекватной порцией и переедает
Хочет похудеть без срывов и вреда для здоровья
Хочет улучшить состояние ЖКТ, убрать вздутия, «беременный живот»
Хочет составлять индивидуальный рацион питания как нутрициолог
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
Избавитесь от пищевых зависимостей к сладкому, мучному, жирному сыру или сырникам, кофе и т.д.
Узнаете как улучшить качество кожи и про омоложение на клеточном уровне
Проработаете причины пищевых зависимостей
Сможете составить рацион для омоложения себе и своим близким
Научитесь составлять рацион как профессиональный нутрициолог
Перестанете срываться с правильного питания и набирать вес
А ТАКЖЕ...
Улучшите состояние кожи, избавитесь от отечного лица
Перестанете срываться с правильного питания и набирать вес
Наладите работу ЖКТ, улучшите общее самочувствие
Научитесь получать удовольствие от жизни, а не только от еды
Похудеете уже за время курса от 2 до 12 кг
Избавитесь от переедания, начнете питаться разумными порциями
ПРОЖРЕНИЕ
КУРС-ТРАНСФОРМАЦИЯ
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ?
Блок 1. Составление индивидуального рациона питания
1. Вводная лекция и оценка текущего состояния. Анализируем состав вашего тела
2. Работа с Fat Secret
3. Схема базового очищения тела
4. Элиминационное питание и индивидуальное бжу + список продуктов
5. Лекция «Белки» и файл: Базовый список анализов для белкового обмена
6. Лекция «Жиры» и файл: Базовый список анализов для жирового обмена
7. Лекция «Углеводы» (+нормы сахара, клетчатки) и файл: «Базовый список анализов для углеводного обмена»
8. Сколько приемов пищи должно быть? (подбираем индивидуально)
9. Выбор БЖУ. Формулы завтрака, обеда, ужина. Файл: «Формулы и пример меню»
2. Работа с Fat Secret
3. Схема базового очищения тела
4. Элиминационное питание и индивидуальное бжу + список продуктов
5. Лекция «Белки» и файл: Базовый список анализов для белкового обмена
6. Лекция «Жиры» и файл: Базовый список анализов для жирового обмена
7. Лекция «Углеводы» (+нормы сахара, клетчатки) и файл: «Базовый список анализов для углеводного обмена»
8. Сколько приемов пищи должно быть? (подбираем индивидуально)
9. Выбор БЖУ. Формулы завтрака, обеда, ужина. Файл: «Формулы и пример меню»
Блок 2. Сахарная зависимость
1. Инсулин. Инсулиновый и гликемический индекс
2. Вред сахара и причина возникновения зависимости
3. Гликирование, старение и болезни
4. Фруктоза и фрукты. Лактоза.
5. Сахарозаменители
6. 4 Вида сахарной зависимости и работа с ними (файлы для проработки каждого вида)
2. Вред сахара и причина возникновения зависимости
3. Гликирование, старение и болезни
4. Фруктоза и фрукты. Лактоза.
5. Сахарозаменители
6. 4 Вида сахарной зависимости и работа с ними (файлы для проработки каждого вида)
Блок 3. Переедание
1. Современная пищевая среда провоцирует переедание
2. Основы работы мозга. Почему он мешает похудеть. Система 1, 2 и 3
3. Виды зависимостей + от чего зависит какой порцией вы наедитесь?
4. Наркотические продукты: сахар, мучное, молочные продукты, алкоголь
5. Дофамин и пищевые зависимости
6. Восстановление работы дофаминовых рецепторов
2. Основы работы мозга. Почему он мешает похудеть. Система 1, 2 и 3
3. Виды зависимостей + от чего зависит какой порцией вы наедитесь?
4. Наркотические продукты: сахар, мучное, молочные продукты, алкоголь
5. Дофамин и пищевые зависимости
6. Восстановление работы дофаминовых рецепторов
Блок 4. Срывы и методы борьбы с ними
1. Постановка цели
2. Мотивация и дисциплина
3. Особенности настройки мышления для питания без срывов
4. Чит милы, «вписывание» вкусняшек в рацион. Разрешить себе все.
5. Психологические причины срывов и набора веса.
2. Мотивация и дисциплина
3. Особенности настройки мышления для питания без срывов
4. Чит милы, «вписывание» вкусняшек в рацион. Разрешить себе все.
5. Психологические причины срывов и набора веса.
Блок 5. Гормональные причины переедания
1. Гормональные причины срывов и переедания (ИР, ЛР)
2. Причина срывов и переедания во время ПМС
3. Как корректировать срывы во время ПМС
2. Причина срывов и переедания во время ПМС
3. Как корректировать срывы во время ПМС
Блок 6. Психология переедания, срывов и пищевых зависимостей (Тарифы КОМФОРТ и PRO)
1. Стресс и усталость ЦНС
2. Фрустрация
3. Пищевые привычки в семье + еда от скуки
4. Тревожность, эмоции и пищевое поведение
2. Фрустрация
3. Пищевые привычки в семье + еда от скуки
4. Тревожность, эмоции и пищевое поведение
Блок 7. Улучшение качества кожи. «Женские» витамины и минералы (Тариф PRO)
1. Тургор кожи. Коллаген
2. Основные женские дефициты витаминов и минералов
3. «Женский» базовый список анализов
4. Схема для восполнения женских дефицитов
5. Анализы для определения проблем с тургором кожи, суставами
6. Клетка и омоложение на клеточном уровне
2. Основные женские дефициты витаминов и минералов
3. «Женский» базовый список анализов
4. Схема для восполнения женских дефицитов
5. Анализы для определения проблем с тургором кожи, суставами
6. Клетка и омоложение на клеточном уровне
8. Экзамен. Проверка Ольгой (Тариф PRO)
9. Выдача сертификатов об успешном прохождении курса (Тариф PRO)
Все схемы БАД, файлы с анализами и краткой расшифровкой, меню, список продуктов, файлы с дополнительными рекомендациями остаются у вас навсегда
ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ КУРСА ВЫ ПОЛУЧИТЕ СЕРТИФИКАТ
После сдачи итогового теста вам выдается сертификат о получении базовых знаний по нутрициологии.
На тарифе PRO
РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ БРИЛЛИАНТОВ
Нажмите на фотографию, чтобы её увеличить.
ДАВАЙТЕ ПОЗНАКОМИМСЯ ЧУТЬ БЛИЖЕ
Автор уникальных курсов «ПроЖрение» и «Омоложение PRO», которые помогают девушкам стать здоровее, избавиться от пищевых зависимостей и начать омоложение на клеточном уровне.
Специалист по персонифицированной диетологии и иммунодиетологии (UNIPROF Academy)
Специалист растительному питанию и корректированию заболеваний с помощью питания (Cornell University, USA)
Специалист по традиционному питанию (АСЗИС)
Нутрициолог с дипломом о профессиональной переподготовке (дает официальное право вести деятельность в сфере здравоохранения и диетологии)
39 лет
ОЛЬГА БУРАКОВА,
Способы оплаты
1. Выберите один
из тарифов, нажмите
на кнопку «Оформить рассрочку», заполните поля, выберите способ оплаты «Рассрочка Тинькофф» и срок рассрочки (3/4/6/10/12 месяцев).
*Чтобы рассчитать стоимость ежемесячного платежа, просто поделите стоимость тарифа
на количество месяцев рассрочки.
2.Заполните анкету банка и подпишите договор (онлайн или с помощью представителя банка).
3.Как договор будет подписан, банк передаст нам данные, и мы отправим письмо с доступом к курсу.
Условия:
- Без процентов (проценты оплачивает Ольга)
- Без первоначального взноса
из тарифов, нажмите
на кнопку «Оформить рассрочку», заполните поля, выберите способ оплаты «Рассрочка Тинькофф» и срок рассрочки (3/4/6/10/12 месяцев).
*Чтобы рассчитать стоимость ежемесячного платежа, просто поделите стоимость тарифа
на количество месяцев рассрочки.
2.Заполните анкету банка и подпишите договор (онлайн или с помощью представителя банка).
3.Как договор будет подписан, банк передаст нам данные, и мы отправим письмо с доступом к курсу.
Условия:
- Без процентов (проценты оплачивает Ольга)
- Без первоначального взноса
Беспроцентная рассрочка от банка Тинькофф
для граждан РФ
для граждан РФ
Для российских карт
Выберите один из тарифов, нажмите на кнопку «Оплатить российской картой», заполните поля, выберите способ оплаты «Оплата картой».
Для иностранных карт
Выберите один из тарифов, нажмите на кнопку «Оплатить иностранной картой», заполните поля, выберите способ оплаты «Альтернативный способ оплаты».
Выберите один из тарифов, нажмите на кнопку «Оплатить российской картой», заполните поля, выберите способ оплаты «Оплата картой».
Для иностранных карт
Выберите один из тарифов, нажмите на кнопку «Оплатить иностранной картой», заполните поля, выберите способ оплаты «Альтернативный способ оплаты».
Оплата банковской картой
Выберите один из тарифов, нажмите на кнопку «Внести предоплату 2 000₽», заполните поля, выберите способ оплаты «Предоплата».
Условия:
Вы фиксируете цену на курсе, остальную часть вы можете отправить до 1 июля включительно (на почту после внесения платежа придет ссылка
на доплату, если вы не нашли ее, напишите в поддержку: infо@olburakova.ru)
Условия:
Вы фиксируете цену на курсе, остальную часть вы можете отправить до 1 июля включительно (на почту после внесения платежа придет ссылка
на доплату, если вы не нашли ее, напишите в поддержку: infо@olburakova.ru)
Предоплата 2 000₽
ВЫБЕРИТЕ ПОДХОДЯЩИЙ ТАРИФ
ТАРИФ
«ЭКОНОМ»
«ЭКОНОМ»
Продажи закрыты
Продажи закрыты
Только
60 мест
60 мест
ТАРИФ
«КОМФОРТ»
«КОМФОРТ»
Продажи закрыты
Только
30 мест
30 мест
ТАРИФ
«PRO»
«PRO»
Доступ к курсу на 2 месяца
Доступ к блокам 1-5 и дополнительным материалам
Без чата
Без экзамена
Без сертификата
Без сертификата
Без экзамена
Доступ к курсу на 3 месяца
Доступ к блокам 1-5 и дополнительным материалам
Блок 6: Психология переедания
Доступ к курсу на 4 месяца
С поверкой домашних заданий от куратора и Ольги в течение 2-х месяцев
Telegram-чат с Ольгой и куратором на 2 месяца
Сессия вопрос-ответ с Ольгой
Сертификат после успешного прохождения экзамена
Доступ к блокам 1-5 и дополнительным материалам
Блок 7: Улучшение качества кожи. «Женские» витамины и минералы
Блок 6: Психология переедания
Telegram-чат с куратором на 2 месяца
C проверкой домашних заданий от куратора в течение 2-х месяцев
ВОПРОС-ОТВЕТ
Нажмите на «+», чтобы прочесть ответ.
А что если у меня ... (что-то по здоровью)?
Противопоказания к прохождению курса:
● любые заболевания в стадии обострения
● диабет 2 типа — под наблюдением врача или по согласованию с ним
● онкология — под наблюдением врача или по согласованию с ним
● беременность, ГВ — только с обратной связью
Если у вас есть другое заболевание, то, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед прохождением курса.
● любые заболевания в стадии обострения
● диабет 2 типа — под наблюдением врача или по согласованию с ним
● онкология — под наблюдением врача или по согласованию с ним
● беременность, ГВ — только с обратной связью
Если у вас есть другое заболевание, то, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед прохождением курса.
Я оплатила, что дальше?
В течение 3-10 минут вам придет письмо на почту от infо@olburakova.ru.
Не забудьте проверить папки: рассылки, промоакции, спам.
Не забудьте проверить папки: рассылки, промоакции, спам.
Мне не пришло письмо на почту, что делать?
Проверьте папки: рассылки, промоакции, спам.
Если там нет письма, пишите в поддержку: infо@olburakova.ru
Если там нет письма, пишите в поддержку: infо@olburakova.ru
Нет моего вопроса..
Если в списке нет вашего вопроса, то напишите нам его на почту info@olburakova.ru. Служба поддержки отвечает в течение 24 часов