Индивидуальная консультация
Полная индивидуальная программа восстановления здоровья и снижения веса
от нутрициолога, Health Coach Ольги Бураковой
от нутрициолога, Health Coach Ольги Бураковой
Над какими проблемами мы можем поработать с помощью питания, БАД и дополнительных процедур?
- Похудение и улучшение качества кожи
- Целлюлит и проблемные зоны, которые не уходят при похудении
- Инсулинорезистентность и генетическая предрасположенность к диабету
- Гипотиреоз и/или АИТ
- Состояние желчного, печени
- Состояние кишечника (вздутия, бурления, плохое усвоение пищи, запоры, СИБР, СИГР)
- Выпадение / истончение волос, качество ногтей. Профилактика возникновения ранней седины.
- Восполнение дефицитов (например, железодефицитная анемия, женские дефициты)
- ПМС и некоторые женские дисфункции
- Подготовки к беременности
- Восстановление ПостКовид
- Предрасположенность к варикозу, сосудистая сеточка
- Отечность, улучшение функции почек
- Протокол при ухудшении памяти, зрения, когнитивных функций
- Хроническая усталость и низкий уровень энергии
и другие запросы.
Могут быть и другие индивидуальные протоколы.
Вы говорите, что хотели бы проработать (выбираете 1-2 пункта из списка выше).
Исходя из ваших симптомов и анализов, я даю свое заключение с чего лучше начать.
Пример:
Возможно, у вас выпадают волосы, но надо будет сначала восполнить женские дефициты и
только потом делать протокол на рост и качество волос.
Поэтому, рекомендую выбирать Базовый пакет с 2 схемами БАД.
- Похудение и улучшение качества кожи
- Целлюлит и проблемные зоны, которые не уходят при похудении
- Инсулинорезистентность и генетическая предрасположенность к диабету
- Гипотиреоз и/или АИТ
- Состояние желчного, печени
- Состояние кишечника (вздутия, бурления, плохое усвоение пищи, запоры, СИБР, СИГР)
- Выпадение / истончение волос, качество ногтей. Профилактика возникновения ранней седины.
- Восполнение дефицитов (например, железодефицитная анемия, женские дефициты)
- ПМС и некоторые женские дисфункции
- Подготовки к беременности
- Восстановление ПостКовид
- Предрасположенность к варикозу, сосудистая сеточка
- Отечность, улучшение функции почек
- Протокол при ухудшении памяти, зрения, когнитивных функций
- Хроническая усталость и низкий уровень энергии
и другие запросы.
Могут быть и другие индивидуальные протоколы.
Вы говорите, что хотели бы проработать (выбираете 1-2 пункта из списка выше).
Исходя из ваших симптомов и анализов, я даю свое заключение с чего лучше начать.
Пример:
Возможно, у вас выпадают волосы, но надо будет сначала восполнить женские дефициты и
только потом делать протокол на рост и качество волос.
Поэтому, рекомендую выбирать Базовый пакет с 2 схемами БАД.
Как выглядит индивидуальная работа со мной?
- Разбор ваших симптомов и/или анализов
- Индивидуальные схемы БАД по вашей проблеме (1 или 2 схемы)
- Индивидуальный план питания на 2-3 мес, со списком продуктов,
бжу и гайдом по составлению завтрака / обеда / ужина
- Рекомендации по спорту и движению
- Рекомендации по дополнительным прооцедурам
- Рекомендации по режиму дня
- Рекомендации по посещению докторов (если увижу в анализах аномалии)
- Ответы на вопросы по протоколу
- Разбор ваших симптомов и/или анализов
- Индивидуальные схемы БАД по вашей проблеме (1 или 2 схемы)
- Индивидуальный план питания на 2-3 мес, со списком продуктов,
бжу и гайдом по составлению завтрака / обеда / ужина
- Рекомендации по спорту и движению
- Рекомендации по дополнительным прооцедурам
- Рекомендации по режиму дня
- Рекомендации по посещению докторов (если увижу в анализах аномалии)
- Ответы на вопросы по протоколу
Варианты пакетов
В апреле скидка -50% на все пакеты!
В апреле скидка -50% на все пакеты!
- Базовый пакет с разбором анализов и 1-2 схемами БАД (рекомендую)
- составление индивидуального рациона под любую цель и состояние здоровья. Цель выбираете вы из списка, а затем мы вместе решаем, после анализов / анкеты самочувствия.
- назначение индивидуального списка и разбор анализов
- рекомендации по режиму и дополнительным процедурам
- разбор симптоматики и рекомендации индивидуальная схема БАД по симптомам и анализам (может быть 2 схемы, зависит от симптомов, ваших пожеланий и анализов)
- возможность задать 10 вопросов по программе и записанный мной аудио ответ в Телеграмм
- Программа составляется на 2-3 месяца.
- Эконом пакет без разбора анализов и 1 схемой БАД
- составление индивидуального рациона под любую цель и состояние здоровья. Цель выбираете вы из списка, а затем мы вместе решаем, после анкеты самочувствия.
- рекомендации по режиму и дополнительным процедурам
- разбор симптоматики и рекомендации индивидуальная схема БАД по симптомам (1 схема БАД)
- возможность задать 5 вопросов по программе и записанный мной аудио ответ в Телеграмм
- Программа составляется на 2-3 месяца.
- ВИП с разбором анализов и обратной связью 1 месяц
- Все, что входит в базовый пакет с разбором анализов
- Отчет по самочувствию с моим разбором + до 5 вопросов 1 раз в неделю в течение 1 мес. (ответ голосовыми и текстовыми сообщениями в Телеграм)
- Программа составляется на 2-3 месяца.
- Внимание! Обратная связь это 4 отчета в месяц (мне на почту) в выбранный нами день (например, суббота или воскресенье) с вашим состоянием и вопросами (до 5 вопросов в неделю), и фото прогресса (по желанию). В ответ вы получаете мой анализ отчета, корректировки программы если нужно + ответы на ваши вопросы. Если день отчета пропущен вами, то вы сдаете только следующий недельный отчет. Это не переписки со мной в любое время.
Девочки, я жду вас на своих консультациях.
Индивидуальная работа это всегда максимальный результат при минимальной потере времени, сил и денег!
Помните, что самое важное это здоровье
и хорошее самочувствие.
Вместе мы сможем достичь намного более
интересные и важные цели, чем просто похудение.
С любовью,
Оля
Индивидуальная работа это всегда максимальный результат при минимальной потере времени, сил и денег!
Помните, что самое важное это здоровье
и хорошее самочувствие.
Вместе мы сможем достичь намного более
интересные и важные цели, чем просто похудение.
С любовью,
Оля
