BEAUTY ME

Курс обо всем, что необходимо знать и делать нам, девочкам. Но многие не знают этого и в 40 лет

Авторский курс Ольги Бураковой

OLGA BURAKOVA

5 февраля

длительность

4 недели

СТарт

Маленькие, простые шаги, которые сделают из вас красотку!

Вечно откладываешь

дела на потом?

Со стороны страшно и сложно

Курс для тех, кто хочет начать правильно питаться, заниматься красотой, больше двигаться, но не знает, с чего начать. Или боится, что будет сложно и ничего не получится. Или вечно откладывает, потому что страшно и сложно.

Это мой результат.
А ведь меня изменили простые решения, которые подойдут даже ленивым

Я стану вашей подругой

Вы заметите результат почти сразу

Девочки, это курс, в котором я впервые буду с вами скорее в роли подруги, чем специалиста. Конечно же, подруги с определенными знаниями (они никуда не делись).

Я вам дам ВСЕ ИНСТРУМЕНТЫ для начала работы над собой. Это будет легко, просто, а главное - вы увидите результат даже от этих маленьких шажков.

после

до

Этот курс подойдет

вам, если:

Вы хотите питаться правильно, но нет времени (желания) углубляться в нутрициологию

Вы хотите похудеть, но не знаете, с чего начать. А сложные курсы не для вас

Вы хотите начать заниматься спортом и движением, но не готовы сразу бежать в зал

Вы “неженка” :) Вам “сложно”, “страшно”, “не знаю с чего начать”

Вам интересна тема БАД, но вы не знаете, с чего начать

Вам нужно избавиться от отечности как лица, так и тела

Вы замечаете, что с возрастом выглядите хуже и не знаете, как это остановить

Выбираете кремы и шампуни по рекомендации блогеров и не видите результата

Хотели бы заняться здоровьем и анализами, но не знаете, с чего начать

Не уверены, что правильно ухаживаете за телом (или вообще не ухаживаете)

У вас выпадают волосы, жирный скальп, перхоть или вы никак не можете подобрать уход

Вы находитесь в постоянном стрессе и не знаете, что с этим делать.

Ваши результаты

после курса

Уже через месяц

Выполнения рекомендаций курса вы преобразитесь, и это будет заметно окружающим!

Без напряжения, легко, понемногу, маленькими шажочками.

02.

Постройнеете и начнете свой путь к стройности и омоложению без напряжения, нервов и непосильных нагрузок

01.

Вы получите базовые знания по питанию, уходу за собой, избавлению от стресса, которые необходимы каждой женщине

03.

Избавитесь от отечности лица и тела, ваша кожа станет более ровной и молодой

04.

Сдадите базовые анализы и будете знать, что там можно увидеть

05.

Вы подберете правильный уход для волос и скальпа

06.

Полюбите движение и начнете прививать привычку к спорту

Посмотрите на мои

результаты

программа курса

ОТЕЧНОСТЬ

Блок 3

Причины отечности и что с этим делать? (видео)

Массаж лица лимфодренажный (видео)

Лимфодренажная гимнастика (видео)

Схема БАД при отечности

СПОРТ И ФИГУРА

Блок 2

Рекомендации по спорту и активности (видео)

Гайд по эффективным средствам по уходу за телом (скрабы, уходовые кремы, от целлюлита и растяжек)

ЛИЦО И КОЖА

Блок 4

Правила нанесения крема для эффективного воздействия (видео)

Правила нанесения тоника для лица (видео)

Мягкий и эффективный пилинг в домашних условиях (полноценная процедура) (видео)

Гайд по средствам для лица с отличным соотношением цена/качество

Как принимать коллаген?

ЖЕНСКИЕ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

Блок 6 / Только VIP

“Пирамида” женских дефицитов - самых важных витаминов и минералов для красоты (видео)

Схема восполнения женских дефицитов

Список анализов для проверки дефицитов

Важные правила приема витаминов и минералов

Минимальный базовый список анализов для начальной проверки здоровья

Антистресс Программа

Блок 7 / Только VIP

Лекция о стрессе + список анализов

Схема БАД для поддержки при стрессе

ВОЛОСЫ

Блок 5

Как выбрать шампунь и кондиционер для волос? (видео)

Гайд по моим любимым шампуням и кондиционерам

Схема БАД для роста волос

Список анализов при при выпадении / истончении / сухости волос

ПИТАНИЕ

Блок 1

Основные правила питания для красоты и женского здоровья (видео)

Шоппинг лист самых полезных продуктов

Пример меню на неделю

Рецепты от Ольги с пользой для здоровья

Програма тренировок

Блок 8 / Только VIP

дыхательная тренировка для плоского живота, МФР самомассаж, дыхательная тренировка от целлюлита, лимфодренажно-энергетический комплекс, энергетическая ленивая зарядка

готовы изменить

свою жизнь?

Beauty me - новый курс, но в нем собрана вся самая полезная информация о питании, красоте, детоксе, стрессе и работе организма со всех моих курсов. Поэтому все результаты, о которых пишут в отзывах, вы получите в одном курсе! А результаты будут бомбические, это я вам обещаю.

Вас ждут бомбические результаты!